Hatha Yoga 

El Hatha Yoga es una práctica que combina posturas físicas, respiración consciente y relajación para favorecer el equilibrio entre cuerpo y mente.
A través de movimientos suaves, atención a la respiración y momentos de relajación, se crea un espacio para escuchar el cuerpo, reducir el estrés y recuperar el bienestar.

La práctica ayuda a mejorar la flexibilidad, fortalecer el cuerpo y calmar la mente, promoviendo una sensación profunda de equilibrio físico, emocional y mental.

Ideal para personas que quieren iniciar en yoga, aliviar tensiones, aumentar la conciencia corporal y disfrutar de un espacio de calma y conexión.

Clases presenciales en Castellón de la Plana, pueden ser privadas o grupales.

Las privadas se pueden hacer en la misma dirección que los masajes bajo cita previa.

Grupos abiertos 

Martes 18:00 

Miércoles 10:30

Centro Sarasvati

C/ Numancia 9, Castellón